代々木上原健療院の「セルフイメージとは」です。

健療院グループ 藤沢本院 川崎分院 上野分院

【お知らせ】

  • 年末年始は2017/12/30(土)~2018/1/5(金)をお休みとさせていただきます。1/6(土)の開院時間は13:45となります。
  • 休院日 2018/1/10(水)終日

セルフイメージとは

今回はセルフイメージというお話をしたいと思います。

皆さんは自分自身に対するイメージを持っていますか?
言葉にすると、「わたしは、○○(のよう)な人間だ」というような文章になります。これをセルフイメージといいます。

実は、このセルフイメージが現在のあなたをつくり、そしてこれからのあなたを、導いていくとても重要なものになっているのです。


セルフイメージと無意識

例えば、ジャニーズ好きな人だとします。
すると、テレビやパソコンを観ていると、自然とジャニーズの情報が目につくようになります。

嵐好きなら嵐のイベントやテレビの出演番組の情報、更には大野君が好きであれば大野君に関する情報や仲間が、無意識に増えてくるようになります。
すると、どんどんと詳しくなります。

何を言いたいかというと、私たちは興味・関心・共感できるような情報を無意識に集めて選択をして生きている、ということです。
類は友を呼ぶ。似たような状態(意識・感情・環境・情報など)が集まるということです。


セルフイメージと行動

「わたしは積極的で諦めない人間だ」というセルフイメージを持っている方は、問題が起こったり、出来ないことがあったりすると、すぐ解決に向けて行動を起こし、解決に必要な情報や人が集まることでしょう。

一方、「わたしは何をやってもうまくいかない人間だ」という方は、何かに興味があっても失敗ばかりに意識が向かい、恐れて消極的になり、この先も結局は行動しない、ということになるでしょう。

前向きなセルフイメージは自信や希望につながり、後ろ向きなセルフイメージは不安や恐怖を抱く、ということです。

つまり、セルフイメージの設定次第でこれから先の選択が変わり、未来がそれに従ってくるのです。


ポジティブなセルフイメージ

新たなセルフイメージを設定するときは、「○○のような人間だ」の○○には、せっかくですからポジティブなものがいいですよね。

目指したいもの、自分の好きなもの、自分のいいところ、すべてを満たすものがいいですね。

そしてセルフイメージが設定できたら、情報が自然と入ってきたり、行動しやすくなっていますから、毎日それを唱えてセルフイメージを強く大きくしていくだけです。


セルフイメージを利用しよう

これは思い込みでしょ?と思われるかもしれませんが、その思い込みで私たちは日々選択をして行動して生きています。
その思い込みを意識して利用しようということです。

今まで生きてきた経験値を思い起こし(どんなことでも必ず乗り越えてきた、自分のプラスになる経験があるはずです)、未来への理想などを想像してください。

それらからセルフイメージを再設定し、自己矛盾や迷っている今から抜け出し、自分の進みたい未来を目指していただきたいと思っております。


≪ 梅雨だる | あなたの健康豆知識 | 良い姿勢 ≫


代々木上原健療院(よよぎうえはらけんりょういん)は、
整体療法専門家集団と言われる健療施術院の代々木上原分院。
本院は藤沢市にて1992年からの実績がある。
グループ全体で整体術はもちろんのこと、解剖学・生理学・
姿勢分類学・東洋医学・心理学・栄養学・カウンセリング
技法など症状に関わる全てのことを日々研究・勉強している。


うつ病・自律神経失調症などの対処法を院内研修で常に行っている。

健療施術院主催のうつ病・自律神経失調症の研究会には、神奈川県内からだけでなく、大阪・奈良・仙台・栃木・茨木・埼玉・東京・千葉・高知・新潟・富山・滋賀からも多くの先生が集まっている。

あなたの代役は一人もいません!
あなたが倒れたら、あなたの仕事・家事・子育ては誰がするのですか?
もうダメだと倒れる前に整体院ご来院下さい。

当整体院は、渋谷区・三軒茶屋・二子玉川・代々木上原・新宿・世田谷区など首都圏から来る患者さんが多い整体院です。
自律神経失調症、肩こり、腰痛、めまい、耳鳴り、顎関節症、冷え性、不眠症、頭痛・失感情症などの症状の方がお見えになります。

代々木上原健療院
〒151-0064 東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川202
電話 03-6407-235503-6407-2355 / FAX 03-6407-2356

整体の施術に専念できるよう、お昼休みは休養させていただいています。
12:00~13:35まではお電話が留守番電話になります。ご了承下さい。

このページの先頭へ

自律神経失調症・うつ病・肩こり・腰痛・耳鳴り・めまい・顎関節症・不眠症・冷え性・失感情症等の方
渋谷区・三軒茶屋・二子玉川・代々木上原・新宿・世田谷区・など首都圏からご来院です。
本院院長が出版しました。

スタッフブログ

自律神経失調症・うつ病のためのメールマガジン
メールアドレス

うつ病・自律神経失調症の整体専門家集団「健療院グループ」

整体師スタッフ募集

QRcode
携帯からもご覧頂けます。

代々木上原健療院
〒151-0064 東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川202
電話 03-6407-235503-6407-2355 / FAX 03-6407-2356

整体の施術に専念できるよう、お昼休みは休養させていただいています。
12:00~13:35まではお電話が留守番電話になります。ご了承下さい。